如果小圈问你，什么最脏？
你可能会说：马桶水、垃圾桶……
可是，如果小圈告诉你，你放进嘴里的牙刷，经常接触脸部的毛巾，天天用的粉扑，盖在身上的被子……
都脏到无法想象，你会不会瞬间瑟瑟发抖？
图源：网络
答应小圈，看完文章后，回家检查一下牙刷、毛巾、粉扑……该换的赶紧都换了！
12
牙刷
有研究表明，使用超过3个月的牙刷，细菌数高达40万个，大概是马桶水的44倍。
就连号称身体最“硬”的牙齿，都顶不住球菌、杆菌等细菌的威胁，随时可能造成牙周炎。
图源：网络
小圈悄悄话
美国牙科学会（ADA）的建议：每3～4 个月至少需要换一次牙刷。
另外，如果牙刷出现根部发黄、变形等情况，也要及时更换。
12
毛巾
中国家纺协会曾经对167条毛巾进行菌落检测，发现大多数毛巾，都含有大肠杆菌、白色念珠菌、金黄色葡萄球菌。
而这些细菌，除了会造成局部感染，引发皮肤病外，还可能引起肺炎或败血症。
半年不换的毛巾，菌落至少达到100万，想想每天都要跟一堆细菌亲密接触，是不是觉得很刺（e）激（xin）？
图源：网络
小圈悄悄话
所以，为了避免脸越洗越脏，毛巾跟牙刷一样，3个月就要换一次。
12
粉扑
质感柔软的粉扑，加上接触皮肤“储存”的丰富油脂，简直是细菌滋生的温床。
最新研究检测表明，5天不洗的粉扑，至少能滋生8万细菌。
你用粉扑是想拯救颜值的！但是，用久的粉扑，却能让你长痘、发炎、过敏……随时变丑！
图源：网络
小圈悄悄话
爱美的小仙女们，为了不让粉扑成为细菌的温床，每周清洗一次，每月更换一次是必须的哟~
12
剃须刀
剃须刀，是男人必备剃（hua）须（zhuang）神器，同时，也是细菌的“避暑圣地”。
台湾的一项检验结果表明：长期不洗的剃须刀，含菌量高达120万，比马桶盖还要脏12倍。
一旦细菌进入毛囊，皮肤病、丘疹、红斑都会来拜访。
图源：网络
小圈悄悄话
啥都可以懒，关乎脸的，可以绝对不行。所以，答应小圈，剃须后，一定要好好清洗剃须刀好吗？听说爱干净的男生更容易脱单哟~
12
被子
被子，是跟我们多年的“好睡伴”，可是，天天跟我们亲密接触的被子，也很脏！
一条崭新的被子，在用了一个月后，螨虫和细菌数量就高达几百万个。
并且有相关数据显示，8%左右的皮肤过敏、20%的夜间发作过敏性哮喘，都跟被褥污染有关。
图源：网络
小圈悄悄话
每周应该清洗一次被套、每月至少晒一次太阳，可以减少细菌滋生，另外，枕巾、枕头也应该每周清洗一次哟。
12
内裤
世卫组织曾表明，女性80%的妇科疾病，都与内裤有关。
一个一天不洗的内裤，就会10个虫卵、100个寄生虫、10万个细菌、1000万个病毒……
所以，你还敢不换内裤，或者攒一周才洗内裤吗？
图源：网络
小圈悄悄话
内裤一天一换真的是最基础的！而且还要注意及时清洗（别攒一周了，这是在攒细菌啊），最好用热水烫一下，并在阳光下暴晒。
再唠叨一句，如果内裤变黄或换洗超过2个月，也可以换掉了。
12
手机
英国研究人员曾对6300万部手机做过调查，发现平均一部手机携带的细菌量是男厕冲水柄细菌含量的18倍，且23%的手机存在健康危险。
图源：网络
虽然大部分细菌都是无害的，但也有部分致病细菌：沙门氏菌、流感病毒、大肠杆菌等，一旦进入身体，会引起暗疮、肺炎、脑膜炎等。
小圈悄悄话
手机应该做到每天一清理，每周一消毒（棉签蘸取医用酒精擦拭手机）。
另外，注意别边玩手机边吃东西、用完手机后不要揉眼擦脸、接电话时尽量使用耳机也跟重要哦~
12
键盘
一上班就 “啪啪啪”敲键盘的你，有没有想过键盘有多脏？
研究显示，键盘上每4个键位，就有3000个细菌。
想想你在办公的时候，揉揉眼睛、摸摸脸、吃吃东西，都是在往身上“添”细菌。
图源：网络
而这些细菌，除了入侵免疫力较低的身体外，还可能造成红眼病、肠胃不适、腹泻等情况。
小圈悄悄话
用完键盘后，记得勤洗手，特别是喜欢边工作边吃东西的宝宝们~另外，电脑键盘也要注意定时清理，最好每2周清理一次。
刚刚打完字的小圈，看看自己的键盘，再看看自己的手，保守细菌上万个……啊，赶紧洗手去！
